میلیونها دلیل وجود دارد که ما عاشق آووکادو باشیم. تکه های آووکادو نه تنها زیبا و خوشمزه هستند ، بلکه می توانند جایزه پخت بهترین و ساده ترین املت دنیا را نیز بگیرند.این ماده ساده ، سریع ، خوشمزه و مغذی است. آووکادو پر از چربی و ویتامین های سالم است، در حالی که تخم مرغ پروتئین و بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر را تأمین می کند. گیاهان با هر دو طعم اضافه شده و آنتی اکسیدان ها وعده های غذایی را کامل می کنند.
املت آووکادو
- فر را از قبل تا ۱۸۰ درجه گرم کنید.
- آووکادو را به دو قسمت تقسیم کرده و در هر نیمه یک تخم مرغ بشکنید.
- نمک و فلفل روی آن بپاشید.
- حدود ۱۰ دقیقه بپزید، یا تا زمانی که رنگ آن طلایی شود.
- با گیاهان تازه و مطعر تزیین کنید و به صورت گرم سرو کنید.
تهیه شده توسط سمیرا قاضی
زیباشو دات کام
موضوعات مرتبط
