در دنیای مراقبت از پوست هر روز یک محصول جدید به بازار می‌آید که ادعا می‌شود برای پوست شما معجزه می‌کند. محصولات متنوعی برای حل کردن مشکلات مختلف پوستی تولید می‌شوند ولی همه‌ی آن‌ها ضروری یا حتی مفید نیستند. یکی از ترکیباتی که زیاد در مورد فواید آن برای پوست می‌شنوید، کلاژن است. کلاژن به صورت طبیعی در بدن وجود دارد ولی آیا محصولات پوستی حاوی کلاژن هم می‌توانند به همان اندازه مفید باشند؟ در ادامه در مورد کلاژن و فواید آن بیشتر بخوانید.
کلاژن چه فوایدی برای پوست دارد؟
کلاژن یکی از ترکیباتی است که زیاد در مورد فواید آن می‌شنوید. این روزها محصولات زیادی حاوی کلاژن به راحتی در دسترس قرار دارد. کلاژن به طور طبیعی در بدن وجود دارد و مهم‌ترین نقش را در داشتن پوست محکم و پر ایفا می‌کند. البته کلاژن موجود در بدن با گذر زمان و افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.
سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا این کلاژن کاهش یافته را می‌توان بازیابی کرد؟ آیا بازیابی این کلاژن امکان پذیر است و می‌تواند برخی از مشکلات و افتادگی‌های پوستی را حل کند؟ آیا کلاژن موجود در محصولات پوستی می‌توانند انعطاف‌پذیری پوست را افزایش دهند، چین و چروک آن را کم کنند و از دست رفتن حجم زیر پوست را جبران کنند؟
در ادامه به این سوال پاسخ می‌دهیم که چرا به مرور زمان کلاژن بدن کم می‌شود و آیا کرم‌ها، سرم‌ها و محصولات حاوی کلازن می‌توانند این کمبود را جبران کنند یا نه. همچنین محصولاتی را معرفی می‌کنیم که با گنجاندن آن‌ها در روتین مراقبت از پوست خود می‌توانید پوستی شاداب‌تر و سالم‌تر داشته باشید.
کلاژن چیست و چه تاثیری روی پوست دارد؟
کلاژن پروتئینی است که سلول‌های پوست را قوی و محکم می‌کند. در واقع کلاژن مانند چسبی است که پوست، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و بافت‌ها را در کنار هم نگه می‌دارد. کلاژن، همراه با الاستین (پروتئین دیگری که در پوست شما یافت می‌شود)، مسئول از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک پوست است. کلاژن یکی از اصلی‌ترین عواملی است که پوست را جوان نگه می‌دارد، اما با گذشت زمان کاهش می‌یابد، که می‌تواند روی پیری آشکار پوست شما تأثیر بگذارد. در واقع یکی از مهم ترین دلایل پیر شدن پوست و چروک شدن آن، همین کاهش کلاژن در بدن است.
فواید کلاژن
کلاژن به خاطر فواید زیر یکی از مهم‌ترین فاکتورهای پوست سالم و شاداب و زیبا است:
- افزایش و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست
- افزایش و حفظ استحکام پوست
- کاهش خطوط ریز و چین و چروک
- کاهش منافذ پوست
- ایجاد ظاهری پر و شاداب در پوست
آیا استفاده‌ی موضعی از محصولات پوستی حاوی کلاژن هم تاثیرگذار است؟
کلاژن علاوه بر اینکه یک پروتئین طبیعی در بدن انسان است، می‌تواند یک ماده‌ی مراقبت از پوست نیز باشد. این ماده به ویژه در مرطوب کننده‌ها یافت می‌شود. در حالی که از نظر تکنیکی نمی‌توانید کلاژن را به صورت موضعی جذب کنید، کرم‌ها و سرم‌های صورت حاوی کلاژن لایه‌ای به پوست شما اضافه می‌کنند تا از دست دادن آب را کاهش داده و به عنوان مانعی در برابر عوامل محیطی عمل کنند. کلاژن موضعی می‌تواند در کمک به داشتن ظاهری صاف‌تر و درخشان‌تر پوست شما موثر باشد و در عین حال خطوط ریز، چین و چروک و افتادگی پوست را به حداقل برساند.
یکی از محصولات مراقبت از پوست کلاژن انواع کرم‌های روز و شب است. این محصولات معمولا بعد از یک بار استفاده هم تاثیر خود را نشان می‌دهند اما برای اینکه تاثیر واقعی آن‌ها را ببینید باید حداقل یک هفته هر روز از آن استفاده کنید. با استفاده‌ی منظم، کم کم چین و چروک و خطوط ریز پوست شما پر می‌شود و پوست صورت شما ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر به خود می‌گیرد.
چه چیزی باعث از دست دادن کلاژن می‌شود؟
با افزایش سن، سطح کلاژن بدن شما شروع به کاهش یافتن می‌کند. آکادمی پوست آمریکا (AAD) خاطرنشان می‌کند که با کاهش کلاژن، پوست شما سفتی و انعطاف خود را از دست می‌دهد و شروع به افتادگی می‌کند، چین و چروک ها بیشتر به نظر می‌رسند، منافذ بزرگ می‌توانند آشکارتر شوند و حتی نوک بینی شما می‌تواند شروع به فرورفتن کند. اما افزایش سن تنها یکی از دلایل کاهش کلاژن است. سایر مقصران این اتفاق شامل عوامل خارجی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا عادات مرتبط سبک زندگی است. در ادامه بیشتر به این دلایل می‌پردازیم.
چگونه افزایش سن بر کلاژن تأثیر می‌گذارد
با افزایش سن، توانایی بدن شما برای تولید کلاژن به طور طبیعی شروع به کاهش یافتن می‌کند در حالی که کلاژنی هم که از قبل دارید شروع به تحلیل رفتن می‌کند. اگرچه از دست دادن کلاژن می‌تواند زودتر شروع شود، این کاهش برای زنان در دوران یائسگی بسیار مهم است، به طوری که تا ۳۰ درصد کاهش کلاژن در پنج سال اول یائسگی رخ می‌دهد. پس از آن، زنان تا ۲۰ سال آینده هر سال حدود ۲ درصد از کلاژن بدن خود را از دست می‌دهند.
عوامل خارجی که بر سطح کلاژن تأثیر می‌گذارند
در حالی که سن نقش کلیدی در کاهش سطح کلاژن برای صورت و بدن ایفا می‌کند، عوامل دیگری نیز می‌توانند نقش داشته باشند. از بعضی از این عوامل می‌توانید پیشگیری کنید. در ادامه به این فاکتورها اشاره می‌کنیم.
قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش
یکی از بزرگترین عوامل کاهش کلاژن، نور خورشید استقرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) بافت همبند پوست شما – رشته‌های کلاژن و الاستین – را که در لایه‌ی عمیق‌تر پوست (درم) قرار دارند، تجزیه می‌کند. این آسیب آفتاب و تجزیه کلاژن می‌تواند منجر به علائم پیری زودرس مانند سستی پوست و چین و چروک شود.
این یکی از دلایل بسیار مهم استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر است.
عادات مرتبط با سبک زندگی
در حالی که افزایش سن بر سطح کلاژن تأثیر می گذارد، عوامل محیطی و عادات سبک زندگی می‌توانند بیشترین تأثیر را داشته باشند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از مهم‌ترین فاکتورها است اما عادات سبک زندگی، مانند کم‌خوابی، می‌تواند مقصر اصلی کاهش کلاژن در بدن باشد.
درمان‌های حرفه‌ای برای مبارزه با از دست دادن کلاژن
در حالی که مراقبت از پوست به‌صورت موضعی و استفاده از محصولات پوستی حاوی کلاژن به پیشگیری از کاهش کلاژن کمک نمی‌کند، اما چندین درمان حرفه‌ای و در مطب که توسط متخصصان پوست انجام می‌شود می‌تواند تا حدودی به رفع مشکلات ناشی از کاهش کلاژن کمک کند. در ادامه به این چند درمان اشاره می‌کنیم:
- میکرونیدلینگ: چندین جلسه میکرونیدلینگ می‌تواند منجر به افزایش کلاژن، کاهش خطوط و چین و چروک و منافذ پوست شود. با این روش انعطاف و لطافت پوست افزایش پیدا می‌کند. در روش میکرونیدلنیگ از سوزن‌های بسیار ریز برای ایجاد سوراخ در پوست استفاده می‌شود که نتیجه‌ی آن تحریک پوست برای تولید کلاژن است.
- اولتراسوند: برخی از متخصصان پوست از سونوگرافی برای ارسال گرما به عمق پوست استفاده می‌کنند که می تواند بدن شما را تحریک کند تا کلاژن بیشتری تولید کند.
- فرکانس رادیویی: مشابه سونوگرافی، فرکانس رادیویی شامل گرم کردن بافت پوست شما برای کمک به تحریک تولید کلاژن است.
برای هر یک از این درمان‌های حرفه‌ای، مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین برنامه را برای اهداف مراقبت از پوست خود تعیین کنید.
جمع‌بندی
کلاژن پروتئینی است که در بدن تولید می‌شود و مسئول حفظ استحکام و انعطاف پوست است. با برخی روش‌ها از جمله استفاده از محصولات پوستی حاوی کلاژن می‌توانید روند کاهش کلاژن در بدن را کندتر کنید و پوست شفاف‌تر و شاداب‌تری داشته باشید.
منبع: Lorealparisusa
سوالات رایج
آیا استفاده‌ی موضعی از محصولات پوستی حاوی کلاژن تاثیرگذار است؟
کلاژن به‌صورت موضعی جذب نمی‌شود ولی محصولات حاوی کلاژن در صورت تداوم در مصرف می‌توانند یک لایه محافظ روی پوست ایجاد کنند که باعث بهبود ظاهر آن می‌شود.
کدام محصولات حاوی کلاژن هستند؟
محصولات حاوی کلاژن شامل پودرهای خوراکی و مکمل و انواع سرم، مرطوب‌کننده و محصولات موضعی است.
کدام عوامل بر کاهش کلاژن اثر می‌گذارند؟
افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب و عادات ناسالم مثل کم‌خوابی
