عمل ابدو که به آن ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) یا تامی تاک (Tummy tuck) هم می‌گویند، یک نوع جراحی زیبایی است که برای بهبود ظاهر شکم انجام می‌شود. این جراحی شامل برداشتن چربی و پوست اضافی و در بعضی موارد، ترمیم و تقویت عضلات شکم است. اگر می‌خواهید بدانید عمل ابدو چیست، چگونه انجام می‌شود و چه مزایا و عوارضی دارد، این مقاله از دیجی‌کالا مگ را تا انتها بخوانید.
عمل ابدو چیست؟
تامی تاک یک نوع جراحی پلاستیک است که شکم را صاف و سفت می‌کند و با بهبود تناسب اندام باعث افزایش اعتمادبهنفس می‌شود. در این جراحی، پزشک چربی و پوست اضافی را برمی‌دارد و عضلات دیواره‌ی شکم را سفت می‌کند. علاوه بر این، ممکن است از لیپوساکشن برای بهبود نتیجه‌ی عمل استفاده کند.
ابدومینوپلاستی کاهش وزن به همراه ندارد. اما بعد از کم کردن مقدار زیادی وزن به شما کمک می‌کند به ظاهری که آرزوی آن را دارید، برسید. این جراحی می‌تواند ظاهر بدن را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد. با این حال، برای کسب نتیجه‌ی مطلوب به مراقبت صحیح و رعایت توصیه‌های پزشکی نیاز دارد.
تفاوت لیپوساکشن با عمل ابدو چیست؟
لیپوساکشن و تامی تاک ممکن است شبیه هم به نظر برسند، اما تفاوت‌های زیادی با یکدیگر دارند که در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- لیپوساکشن چربی‌های موضعی بدن را حذف می‌کند؛ در حالی که تامی تاک علاوه بر حذف چربی اضافی، پوست اضافی را هم از بین می‌برد و عضلات شکم را سفت می‌کند.
- با لیپوساکشن می‌توان چربی‌های اضافی را از قسمت‌های مختلف بدن حذف کرد. اما تامی تاک فقط روی ناحیه‌ی شکم انجام می‌شود.
- برخلاف لیپوساکشن که با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود، تامی تاک به بیهوشی عمومی نیاز دارد.
- به‌دلیل ماهیت تهاجمی‌تر تامی تاک، این جراحی دوره‌ی نقاهت طولانی‌تری دارد و با عوارض بیشتری همراه است.
انتخاب روش مناسب به اهداف شما و شرایط خاص بدن‌تان بستگی دارد. از این‌رو مهم است که برای تصمیم‌گیری آگاهانه با پزشک مشورت کنید.
۵۲۳,۲۰۰
۱۳۸,۰۰۰
تومان
۱۹۶,۰۰۰
۶۸,۶۸۰
تومان
انواع جراحی زیبایی ابدومینوپلاستی
گزینه‌های مختلفی برای انجام عمل تامی تاک وجود دارد که شامل موارد زیر هستند:
- ابدومینوپلاستی کامل یا کلاسیک: جراح یک برش افقی در قسمت پایین شکم یا بالای ناحیه‌ی شرمگاهی ایجاد می‌کند. بسته به مقدار پوست اضافی، طول برش متفاوت است.
- ابدومینوپلاستی پارشیال یا مینی تامی تاک: مینی تامی تاک معمولا به برش کوتاه‌تری نیاز دارد و زمانی توصیه می‌شود که پوست اضافی کمی داشته باشید. در این روش، محل برش بین ناف و پایین شکم است. به عبارت دیگر، معمولا هیچ برشی در اطراف ناف ایجاد نمی‌شود.
- ابدومینوپلاستی محیطی (کمربندی) یا تامی تاک گسترده: در این نوع جراحی، پوست و چربی هم از ناحیه‌ی شکم و هم از قسمت پهلوها و پشت برداشته می‌شود. تامی تاک گسترده به کسانی توصیه می‌شود که در قسمت‌های وسیع‌تری از بدن با مشکل چربی اضافی و شلی پوست مواجه هستند.
- تامی تاک فلور–دی-لیس: در این جراحی، علاوه بر برش افقی، یک برش عمودی هم در مرکز شکم ایجاد می‌شود. تامی تاک فلور-دی-لیس برای کسانی مناسب است که حداقل ۴۵ کیلوگرم وزن کم کرده‌اند و به اصلاحات گسترده‌تری در ناحیه‌ی شکم نیاز دارند.
عمل زیبایی ابدومینوپلاستی برای چه کسانی مناسب است؟
گاهیاوقات اصلاح عادات غذایی و برنامه‌ی ورزشی برای تغییر ظاهر و اندازه‌ی شکم کافی نیست. در این شرایط، تامی تاک می‌تواند چربی اضافی را در ناحیه‌ی شکم از بین ببرد یا شلی و افتادگی آن را برطرف کند. اگر بدن شما به‌دلیل کاهش وزن شدید، بارداری، سزارین یا روند طبیعی افزایش سن تغییر کرده است، می‌توانید از تامی تاک برای بهبود ظاهر آن کمک بگیرید.
تامی تاک ممکن است برای همه مناسب نباشد. در صورت داشتن ویژگی‌های زیر، کاندیدای ایدئالی برای این جراحی محسوب می‌شوید:
- از وضعیت سلامت عمومی خوبی برخوردار هستید.
- وزن‌تان ثابت است.
- سیگار نمی‌کشید یا می‌توانید سیگار را قبل و بعد از جراحی ترک کنید.
- نمی‌خواهید در آینده باردار شوید.
- از این روش انتظارات واقع‌بینانه دارید.
نتیجه‌ی حاصل از تامی تاک دائمی است، با این حال، تغییر وزن می‌تواند نتیجه‌ی عمل را در طول زمان تحت تاثیر قرار دهد.
تامی تاک به چه کسانی توصیه نمی‌شود؟
اگر یکی از موارد زیر در مورد شما صدق کند، نباید جراحی ابدومینوپلاستی انجام دهید:
- تصمیم دارید مقدار زیادی وزن کم کنید.
- ممکن است در آینده باردار شوید.
- به یک بیماری مزمن شدید مثل دیابت یا بیماری قلبی مبتلا هستید.
- شاخص توده‌ی بدنی (BMI) شما بالاتر از ۳۰ است.
- سیگار می‌کشید.
- در گذشته جراحی‌هایی در ناحیه‌ی شکم انجام داده‌اید که باعث ایجاد بافت اسکار قابل‌توجهی شده‌اند.
۶۰۲,۰۰۰
۴۲۹,۸۰۰
تومان
چگونه برای جراحی تامی تاک آماده شویم؟
اکنون که متوجه شدید عمل ابدو چیست و به چه کسانی توصیه می‌شود، باید با آمادگی‌های قبل از جراحی آشنا شوید. قبل از ابدومینوپلاستی باید برای مشاوره با جراح ملاقات کنید. در اولین ویزیت احتمالا جراح اقدامات زیر را انجام می‌دهد:
- بررسی سابقه‌ی پزشکی، وضعیت سلامت عمومی، داروهای مصرفی، حساسیت‌های دارویی و جراحی‌هایی که در گذشته انجام داده‌اید
- معاینه‌ی بدنی و گرفتن عکس از ناحیه‌ی شکم
- صحبت کردن در مورد اهداف و انتظارات شما
- بررسی مزایا و عوارض درمان پیشنهادی
علاوه بر این، قبل از جراحی لازم است:
- سیگار را ترک کنید. سیگار جریان خون را در پوست کاهش می‌دهد و سرعت بهبودی را کند می‌کند. همچنین می‌تواند خطر آسیب بافتی را افزایش دهد. اگر سیگار می‌کشید، پزشک به شما توصیه می‌کند آن را قبل از جراحی و در دوران نقاهت ترک کنید.
- مصرف بعضی از داروها را متوقف کنید. احتمالا باید از مصرف آسپرین، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و مکمل‌های گیاهی که می‌توانند خونریزی را افزایش دهند، خودداری کنید. به یاد داشته باشید که بدون مشورت با پزشک نباید استفاده از هیچ دارویی را قطع کنید.
- وزن‌تان را ثابت نگه دارید. سعی کنید وزن خود را از حداقل ۱۲ ماه قبل از جراحی ثابت نگه دارید. اگر اضافه وزن زیادی دارید، قبل از عمل لاغر شوید. چون کاهش وزن شدید روی نتیجه‌ی جراحی تاثیر منفی دارد.
- از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. قبل و بعد از جراحی، وعده‌های غذایی سالم و متعادل داشته باشید. تغذیه‌ی مناسب به بهبودی بدن شما کمک می‌کند.
- برای دوران بهبودی به فکر کمک باشید. به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که یکی از نزدیکان‌تان بعد از ترک بیمارستان شما را به خانه برساند و حداقل شب اول در کنارتان بماند.
ابدومینوپلاستی چگونه انجام می‌شود؟
ابدومینوپلاستی یک عمل سرپایی است، به این معنی که می‌توانید پس از جراحی به خانه بروید. اگر بیش از یک نوع جراحی زیبایی انجام دهید، ممکن است لازم باشد یک شب در بیمارستان بمانید.
جراحی با بیهوشی عمومی انجام می‌شود تا در طول عمل به خواب بروید و دردی احساس نکنید. همچنین ممکن است برای جلوگیری از عفونت به شما آنتی‌بیوتیک داده شود.
طرز ابدومینوپلاستی و مراحل انجام کار بر اساس نوع جراحی متفاوت است. با این حال، در بیشتر موارد به این صورت انجام می‌شود که جراح:
- یک برش روی شکم (معمولا بین موهای ناحیه‌ی تناسلی و ناف) ایجاد می‌کند.
- پوست بالای شکم را به سمت پایین می‌کشد.
- پوست و چربی اضافی را برمی‌دارد. همچنین عضلات را به هم نزدیک می‌کند تا دیواره‌ی شکم محکم‌تر شود.
- ناف را در موقعیت مناسب قرار می‌دهد.
- لوله‌های تخلیه را برای پیشگیری از تجمع مایع اضافی و کاهش تورم در محل مناسب تعبیه می‌کند.
- محل برش را می‌بندد و آن را با باند می‌پوشاند.
پس از جراحی، تا زمانی که تاثیر داروی بیهوشی از بین برود و جراح تایید کند که می‌توانید به خانه بروید، تحت نظر خواهید بود. بسته به اهداف شما، ابدومینوپلاستی می‌تواند یک تا پنج ساعت طول بکشد.
مراقبت‌های بعد از عمل تامی تاک
پس از جراحی ابدومینوپلاستی به‌دلیل از بین رفتن اثرات داروی بیهوشی ممکن است احساس خستگی و گیجی کنید یا در ناحیه‌ی شکم احساس درد داشته باشید. پزشک به شما اطلاع می‌دهد که چه نوع مسکن‌هایی برایتان بی‌خطر است. تیم پزشکی هم کمک می‌کند از همان روز اول راه بروید تا از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری کنید. همچنین روش درست نشستن یا دراز کشیدن را به شما آموزش می‌دهد تا درد تشدید نشود.
ممکن است لوله‌های کوچکی در محل برش تعبیه شده باشند تا خون و مایع اضافی را تخلیه کنند. این لوله‌ها معمولا تا چند روز پس از جراحی در جای خود باقی می‌مانند. تیم پزشکی نحوه‌ی تخلیه‌ی لوله‌ها و مراقبت از آن‌ها را به شما نشان می‌دهد. ممکن است لازم باشد تا زمانی که لوله‌ها در محل برش قرار دارند از آنتی‌بیوتیک استفاده کنید. همچنین احتمال دارد پزشک یک داروی رقیق‌کننده‌ی خون را برای مدت کوتاهی پس از جراحی تجویز کند.
سایر اقدامات ضروری
رعایت نکات زیر سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد و از بروز عوارض جدی جلوگیری می‌کند:
- طبق دستور پزشک از گن مخصوص جراحی استفاده کنید. گن روند بهبودی را تسریع می‌کند و جلوی تجمع مایع را می‌گیرد.
- در ۶ هفته‌ی اول پس از جراحی، مراقب حرکت کردن خود باشید و از انجام کارهایی که محل برش را تحت فشار قرار می‌دهند (به‌عنوان مثال، خم شدن) بپرهیزید.
- تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، فعالیت بدنی شدید انجام ندهید یا اجسام سنگین بلند نکنید.
- به‌طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی و روند بهبودی‌تان بررسی شود. از پزشک خود بپرسید که هر چند وقت یک‌بار به معاینه نیاز دارید.
مزایا و فواید عمل ابدو چیست؟
هر فردی ممکن است هدف یا دلیل خاصی برای انتخاب تامی تاک داشته باشد. مزایا از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولا شامل موارد زیر می‌شود:
- حذف پوست اضافی
- تقویت و سفت شدن عضلات ضعیف
- بهبود ظاهر شکم
- افزایش اعتمادبهنفس
عوارض عمل ابدو چیست؟
مهم‌ترین عوارض تامی تاک عبارتند از:
- اسکار
- خونریزی
- درد و تورم
- عفونت
- سروما (تجمع مایع)
- تاخیر در التیام زخم
- لخته شدن خون
- بی‌حسی
- نامتقارن بودن محل جراحی
اگر به یک بیماری زمینه‌ای مبتلا باشید که بر گردش خون یا روند بهبود زخم تاثیر می‌گذارد، بیشتر از دیگران در معرض خطر عوارض مرتبط با جراحی هستید. سیگار کشیدن هم ممکن است خطر عوارض عمل ابدو را افزایش دهد.
اسکار ناشی از تامی تاک
جراحی تامی تاک می‌تواند باعث ایجاد اسکار روی شکم شود. اسکار در محل برش ایجاد می‌شود و اندازه‌ی آن به مقدار پوست اضافی برداشته‌شده بستگی دارد. در روش مینی تامی تاک که با برش‌های کوتاه انجام می‌شود، اسکار کوچکتر است.
جراح توضیح می‌دهد که در کدام نواحی احتمال ایجاد اسکار وجود دارد. همچنین توصیه‌هایی را برای به حداقل رساندن این مشکل به شما ارائه می‌دهد. معمولا برش‌هایی که در حین عمل ابدو روی شکم ایجاد می‌شوند به‌راحتی با لباس قابل پنهان کردن هستند و با گذشت زمان از بین می‌روند. با این حال، بعضی از آن‌ها ممکن است به‌شکل اسکار باقی بمانند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر بعد از جراحی ابدومینوپلاستی شکم با عوارض زیر مواجه شدید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید:
- درد شدید
- خونریزی بیش از حد
- تورم
- نشت مایع یا چرک از محل برش
کلام پایانی
همه‌ی مردم تناسب اندام و بهبود شکل ظاهری بدن را دوست دارند. گاهیاوقات پیروی از رژیم غذایی متعادل و داشتن برنامه‌ی ورزشی منظم برای رسیدن به این هدف کافی است. اما در سایر موارد، ممکن است به مداخلات پزشکی مثل عمل جراحی ابدومینوپلاستی یا تامی تاک نیاز باشد.
تامی تاک برای کسانی که می‌خواهند شکم صاف و سفتی داشته باشند، گزینه‌ی خوبی محسوب می‌شود. با این حال، ممکن است برای همه مناسب نباشد یا به عوارض جانبی منجر شود. بنابراین مهم است که درباره‌ی این جراحی تحقیق کنید و بعد از مشورت با پزشک به‌سراغ آن بروید.
منابع: my.clevelandclinic, mayoclinic
سوالات متداول
عمل ابدو شکم چیست؟
در پاسخ به این سوال که عمل ابدو چیست، باید بگوییم آبدومینوپلاستی جراحی مهمی است که برای بهبود ظاهر شکم انجام می‌شود. عمل ابدو یا تامی تاک با حذف چربی و پوست اضافی و تقویت عضلات، به شما کمک می‌کند شکم صاف‌تر و سفت‌تری داشته باشید و به تناسب اندام دلخواه خود برسید.
دوره‌ی نقاهت تامی تاک چقدر است؟
ممکن است سه ماه طول بکشد تا نتیجه‌ی نهایی را ببینید. علاوه بر این، بهبود اسکار به حدود یک سال زمان نیاز دارد. در صورت مشاهده‌ی عوارض جدی (درد، خونریزی یا تورم شدید)، با پزشک خود تماس بگیرید.
آیا نتیجه‌ی حاصل از تامی تاک دائمی است؟
نتیجه‌ی حاصل از تامی تاک دائمی و مادام‌العمر است. با این حال، برای حفظ نتیجه باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید، غذاهای سالم بخورید و ورزش منظم را در برنامه‌ی روزانه‌‌تان بگنجانید. چون نوسان وزن می‌تواند به‌مرور زمان روی ظاهر شکم تاثیر بگذارد و نتیجه‌ی جراحی را تغییر دهد.
بعد از عمل تامی تاک چه زمانی می‌توانم فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرم؟
زمان برگشت به فعالیت‌های عادی به وضعیت سلامتی شما و نوع جراحی بستگی دارد و باید توسط پزشک مشخص شود. معمولا توصیه می‌شود تا یک هفته مرخصی بگیرید. بعد از آن هم باید فعالیت بدنی خود را محدود کنید. اگر استثنائا بسیار فعال هستید، ورزش شدید را به‌مدت چهار تا ۶ هفته به تعویق بیندازید.
