کفش راحتی زنانه کفشی است که فراتر از یک پوشش روزمره و عادی بوده و باید در انتخاب آن دقت فراوانی داشت. تصور کنید تمام طول روز باید با کفشی سپری کنید که نه با استایل شما همخوانی داشته باشد و نه راحت.
کفش روزمره زنانه باید در درجه اول کاملا با استایل شما در آن موقعیت خاص هماهنگی داشته باشد و از آن مهم‌تر این است که در طول روز باعث خستگی پاهای شما نشده و به سلامت‌تان کمک کند. فرقی ندارد در حال کار در اداره هستید یا به ورزشگاه، جشن‌ها و میهانی‌ها می‌روید،‌ حتما باید یک جفت کفش راحتی زنانه شیک همراه شما باشد.

ضرورت کفش راحتی زنانه برای سلامت و استایل

داشتن کفش راحتی زنانه نه تنها استایل شما را کاملا بهتر می‌کند، بلکه به طور مستقیم بر سلامت کلی بدن شما هم تاثیرات زیادی خواهد داشت. پاهای ما آخرین اندام‌ها ما بوده و وظیفه اصلی‌ آنها این است که تعادل کل بدن را حفظ کرده و تمام فشارهای وارده از زمین و وزن انسان را از دو طرف تحمل کند. در این میان میزان گردش خود هم در پاها بسیار بیشتر از سایر اندام‌ها می‌باشد. اگر از پاهای خود نتوانیم به درستی حفاظت کنیم مشکلات زیادی برای کل بدن به وجود خواهد آمد.
اگر کفش راحتی زنانه خوبی نداشته باشیم، ناراحتی‌های زیادی مانند درد کمر، زانو و حتی مشکلات ستون فقرات به سراغ ما خواهد آمد. از طرفی، کفش‌هایی که طراحی خوبی نداشته باشند یا از مواد اولیه خوبی تهیه نشده باشند، به مروز زمان به پاها و بخصوص نقاط حساس فشار وارد کرده و در نهایت باعث بروز بیماری‌های مزمن خواهند شد. بدین ترتیب شما باید با صرف هزینه و وقت زیاد نسبت به درمان خود وارد عمل شوید.
پس بهتر است همین حالا نسبت به کفش و قسمت‌های مهم آن که پشتیبانی از قوس پا، کف پا، پاشنه،‌ پنجه و انگشتان است حساسیت زیادی به خرج دهید.
از طرفی همه اینها را اگر کنار بگذاریم، انتخاب بهترین کفش راحتی زنانه می‌تواند استایل شما را کلا دگرگون کرده و باعث شود در هر کجا که هستید کاملا بدرخشید و اعتماد به نفس بالایی داشته باشید.

ضرورت کفش راحتی زنانهضرورت کفش راحتی زنانه

ویژگی های مهم در انتخاب کفش راحتی زنانه

کفش راحتی زنانه حتما باید این 8 ویژگی مهم و اصلی را در خود داشته باشد:

  1. پشتیبانی از قوس پا
  2. جنس مناسب
  3. تهویه مناسب
  4. کفی ضد لغزش
  5. انعطاف‌پذیری
  6. وزن سبک
  7. فضای کافی برای انگشتان
  8. پاشنه مناسب

پشتیبانی از قوس پا  

یکی از اصلی‌ترین نکات در انتخاب کفش راحتی زنانه، پشتیبانی مناسب از قوس پا است. کفش‌هایی که این ویژگی را دارند، فشار روی پاها را به طور مساوی توزیع کرده و از بروز مشکلاتی مانند دردهای کف پا و فشار بیش از حد بر مفاصل جلوگیری خواهند کرد

جنس مناسب  

انتخاب جنسی که نرم، بادوام و قابل انعطاف باشد خیلی مهم است. چرم طبیعی یا مصنوعی باکیفیت یکی از بهترین گزینه‌ها برای کفش راحتی زنانه است، زیرا نه تنها تنفس‌پذیری خوبی دارد، بلکه با فرم پا سازگار می‌شود و دوام بالایی هم دارد.

تهویه مناسب  

از آنجایی که پاها آخرین نقطه بدن هستند، جاذبه زمین باعث می‌شود تا میزان خوب بیشتری در آنجا در حرکت باشد، از طرفی پوشیدن کفش هم باعث می‌شود تا گرمای بیش از حدی تولید گردد. بدین ترتیب پاها خیلی زود داخل کفش عرق خواهند کرد. بنابراین وجود تهویه مناسب در کفش راحتی زنانه کاملا ضروری است. کفش‌هایی با پارچه‌های قابل تنفس تولید می‌شوند یا منافذ تهویه مناسب دارند باعث می‌شوند تا پاها همیشه خنک مانده و اجازه نمی‌دهند پاها بو بگیرند.

کفی ضد لغزش  

از آنجایی که کفش راحتی زنانه را در اکثر جاها می‌پوشید، ممکن است در سطوح صاف بسیار قدم بزنید،‌ به همین دلیل این کفش‌ها باید ضد لغزش باشند.

انعطاف‌پذیری  

یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های یک کفش راحتی زنانه انعطاف‌پیری بالا آن است. کفش‌هایی که انعطاف‌پذیری مناسبی دارند، با حرکات طبیعی پا هماهنگ شده و باعث کاهش خستگی در طول روز می‌شوند. این ویژگی بسیار مهم است، زیرا به شما قدرت حرکت زیادی می‌دهد.

وزن سبک  

کفش‌های سنگین می‌توانند به سرعت پاها را خسته کرده و بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارند. یک کفش راحتی زنانه سبک و مناسب به شما اجازه می‌دهد که در طول روز بدون احساس سنگینی یا فشار، به فعالیت‌های خود بپردازید.

فضای کافی برای انگشتان  

فشار آمدن بیش از حد بر انگشتان پا، یکی از مشکلات بسیاری از کفش‌های زنانه است. کفش راحتی زنانه حتما باید فضای کافی در جلوی پا داشته باشد تا انگشتان فشرده نشده و راحت بتوانند حرکت کنند. اگر این موضوع رعایت نشود، انگشتان پا بعد از یک روز کاری به راحتی دچار سوختگی و تاول خواهند شد. اگر هم این مشکلات بوجود نیاید، فرم انگشتان پا به صورت مثلثی خواهند شد.

وقت داشتی از دست نده:  خاطره رهبر انقلاب از کرایه کتاب و مطالعه یک‌شبه آن + فیلم-مجله زن روز

پاشنه مناسب  

پاشنه‌های خیلی بلند یا کاملا تخت هر دو بسیار نامناسب هستند. یک پاشنه مناسب باید بین حدود 2 تا 4 سانتی‌متر باشد تا هم تعادل فیزیکی بدن را به خوبی حفظ کند و هم استایل شما را بسیار شیک نشان دهد. از طرفی داشتن پاشنه مناسب می‌تواند مانع از خستگی شوند.

ویژگی های مهم در انتخاب کفش راحتی زنانهویژگی های مهم در انتخاب کفش راحتی زنانه

سایز مناسب کفش راحتی زنانه

انتخاب سایز مناسب کفش راحتی  و بخصوص کفش راحتی زنانه چرم، بسیار ضروری است. چون هم بر روی سلامت پاهای شما تاثیر می‌گذارد و هم باعث راحتی بیش از حد شما خواهد شد.
امروزه بسیاری از خانم‌ها فقط بخاطر اینکه نمی‌توانند سایز کفش راحتی زنانه چرم مناسبی را داشته باشند، به سمت کفش‌های پارچه‌ای روی می‌آوردند. اما اگر نکات زیر را خوب رعایت کنید،‌ قطعا یک سایز بسیار مناسب برای خود پیدا خواهید کرد.
همیشه سعی کنید خودتان اندازه دقیق پای خود را بدست بیاورید. برای اینکار مراحل زیر را انجام دهید:

    1. همیشه آخر روز سعی کنید سایز کفش را پیدا کنید،  چون در طول روز پاها آرام آرام ورم کرده و کمی بزرگ می‌شوند.
    2. حتما با استفاده از یک کاغذ و قلم، ابتدا طول پاهای خود را پیدا کرده و از جدول زیر برای انتخاب سایز کفش استفاده کنید.
    3. حتما این کار را برای هر دو پا انجام داده و عدد بزرگتر را ملاک قرار دهید.
    4. حتما فرم و قالب پاهای خود را در نظر بگیرید. جدای از شماره پا، عرض پاها هم مهم است. بسیاری از افراد ممکن است پاهای پهن و بسیاری نیز پاهای باریک داشته باشند.
    5. حتما یک بار کفش را پوشیده و با آن راه بروید. حتی اگر با استفاده از جدول شماره پای خود را مشخص کرده باشید. 

اندازه پا (سانتی‌متر)

سایز ایران

سایز اروپا

22.5

35

3.5

23

36

4

23.5

37

4.5

24

38

5

24.5

39

5.5

25

40

6

25.5

41

6.5

26

42

7

26.5

43

7.5

27

44

8

بهترین برندهای کفش راحتی زنانه

بیرکن استاک (Birkenstock)  

بیرکن استاک یکی از قدیمی‌ترین و معتبرترین برندهای کفش راحتی زنانه است. این برند آلمانی با طراحی‌های کلاسیک و راحت خود که به پشتیبانی از قوس پا و تنظیم مناسب وزن پاها مشهور است، انتخاب محبوب بسیاری از افراد است. صندل‌های معروف بیرکنستاک نه تنها برای استفاده روزمره مناسب هستند، بلکه دوام بسیار بالایی نیز دارند.

ویونیک (Vionic)  

ویونیک به‌خاطر تمرکز بر راحتی و سلامتی پاها شهرت یافته است. این برند آمریکایی از تکنولوژی‌های پیشرفته برای ایجاد کفش‌هایی استفاده می‌کند که از لحاظ ارگونومیک طراحی شده‌اند و مشکلاتی مانند درد پاشنه یا التهاب کف پا را کاهش می‌دهند. ویونیک هم در بخش کفش‌های روزمره و هم در بخش کفش‌های شیک و رسمی طراحی‌های متنوعی ارائه می‌دهد.

هوکا (Hoka)  

هوکا یکی از بهترین برندها برای کفش‌های ورزشی راحتی است. این برند به دلیل استفاده از فناوری‌های پیشرفته در ساخت کفی‌های ضخیم و سبک وزن شناخته می‌شود. هوکا به‌ویژه برای افرادی که فعالیت‌های طولانی مدت دارند یا نیاز به کفش‌هایی با پشتیبانی فوق‌العاده دارند، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود.

اسکیچرز (Skechers)  

اسکیچرز یکی از برندهای پرطرفدار در زمینه کفش‌های راحتی زنانه است. طراحی‌های متنوع و استفاده از مواد باکیفیت، این برند را به انتخابی محبوب برای استفاده‌های روزمره و ورزشی تبدیل کرده است. فناوری مموری فوم استفاده شده در کفی‌های این برند، راحتی فوق‌العاده‌ای را به همراه دارد.

بروکس (Brooks)  

بروکس به‌عنوان یکی از برترین برندهای کفش‌های ورزشی شناخته می‌شود. این برند آمریکایی با تولید کفش‌هایی که هم راحتی و هم عملکرد بالا را ترکیب می‌کنند، برای دوندگان و افرادی که به دنبال کفش‌های سبک و مقاوم هستند، ایده‌آل است. بروکس به خصوص برای دوندگان حرفه‌ای توصیه می‌شود.

دانسکو (Dansko)  

دانسکو به دلیل تولید کفش‌های طبی با طراحی شیک و کاربردی شهرت دارد. این برند به‌خصوص در زمینه کفش‌های راحتی زنانه برای محل کار و فعالیت‌های روزمره محبوب است. کفش‌های دانسکو علاوه بر ظاهر شیک، به دلیل پشتیبانی از قوس پا و راحتی فوق‌العاده برای استفاده‌های طولانی مدت مناسب هستند.

واگابوند شومیکرز(Vagabond Shoemakers)  

واگابوند شویز یک برند سوئدی است که به دلیل طراحی‌های مینیمال و باکیفیت خود مورد توجه قرار گرفته است. این برند بر روی جزئیات و استفاده از متریال‌های بادوام تمرکز دارد و کفش‌هایی ارائه می‌دهد که علاوه بر راحتی، ظاهری شیک و جذاب دارند. واگابوند به‌ویژه برای کسانی که به دنبال کفش‌های مد روز و راحت هستند، مناسب است.

وقت داشتی از دست نده:  مسعود رجوی همکار و نفوذی ساواک بوده است؟!+ فیلم-مجله زن روز

کاریوما (Cariuma)  

کاریوما یکی از برندهای نوآورانه و محبوب در زمینه کفش‌های راحتی و سازگار با محیط زیست است. این برند برزیلی از مواد بازیافتی و پایدار در تولید کفش‌های خود استفاده می‌کند. کفش‌های کاریوما نه تنها راحت و سبک هستند، بلکه با استایل‌های مدرن و شیک نیز هماهنگی دارند و برای استفاده‌های روزمره بسیار مناسب‌اند.

دکتر مارتنز (Dr. Martens)  

دکتر مارتنز به دلیل بوت‌های نمادین و راحتی خاص خود در میان علاقه‌مندان به کفش‌های شیک و مقاوم جایگاه ویژه‌ای دارد. این برند با ارائه کفش‌هایی که با طراحی‌های شیک و خاص خود به راحتی پاها اهمیت می‌دهند، به انتخابی عالی برای افرادی تبدیل شده است که به دنبال کفش‌هایی با استایل خاص و دوام بالا هستند.

آل‌ بردز (Allbirds)  

آل‌ بردز یکی از برندهای پیشرو در تولید کفش‌های راحت و سازگار با محیط زیست است. کفش‌های آل‌ بردز از مواد طبیعی مانند پشم مرینو و الیاف درخت ساخته می‌شوند و به دلیل نرمی، سبک بودن و راحتی معروف هستند. این برند به‌ویژه برای کسانی که به دنبال کفش‌های دوست‌دار طبیعت و مناسب برای استفاده روزمره هستند، انتخابی بی‌نظیر است.

بهترین برندهای کفش راحتی زنانهبهترین برندهای کفش راحتی زنانه

انواع کفش راحتی زنانه

در این قسمت ما به مدل های انواع کفش راحتی زنانه به طور کامل می‌پردازیم.

کفش راحتی زنانه برای محل کار  

کفش راحتی زنانه که قرار است برای محل کار استفاده شود،‌ باید ترکیبی از استایل حرفه‌ای و راحتی بالا باشد. این کفش‌ها معمولا از مواد باکیفیت مثل چرم‌های طبیعی یا مصنوعی تولید شده و پاشنه‌هایی با ارتفاع متوسط دارند. بدین ترتیب یک تعادل بین زیبایی و راحتی را به وجود می‌آورند. طراحی این مدل‌ها به‌گونه‌ای است که می‌توانید ساعت‌‌های طولانی بدون کوچکترین ناراحتی و احساس درد و خستگی با آنها کار کرده و از استایل حرفه‌ای خود هم لذت ببرید.
کفش‌های لوفر و باله‌ای اغلب برای محیط کار مناسب هستند و به راحتی با لباس‌های رسمی هماهنگ می‌شوند.

کفش راحتی زنانه برای ورزش  

کفش‌های ورزشی راحتی زنانه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که از پاها در برابر فشار و ضربه‌های ناشی از فعالیت‌های ورزشی  و نسبتا خشن محافظت کنند. این کفش‌ها دارای کفی‌ انعطاف‌پذیر و بسیار محافظت‌کننده باشند تا هم از شوک و فشار وارده از انواع سطوح محافظت‌کرده و هم از نقاط حساس پا مانند قوس نیز حمایت بالایی داشته باشند. حتما این کفش‌ها باید از مواد قابل تنفس استفاده کنند چون در هنگام فعالیت‌های ورزشی پاها خیلی سریع عرق خواهند کرد.

کفش راحتی زنانه برای روزمره  

کفش راحتی زنانه جدید و روزمره زنانه به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای فعالیت‌های روزانه و بلندمدت مناسب باشند. کفش راحتی و روزمره زنانه معمولا کاملا سبک و بادوام بوده و از متریال قابل تنفس مانند پارچه بیشتر در آن استفاده می‌شود. به همین دلیل برای فعالیت‌های بیرون از منزل بسیار مناسب بوده و تقریبا هرجایی می‌توانید از آن استفاده کرده و لذت ببرید. کفش‌هایی مثل کتونی‌های سبک، موکاسین‌ها و صندل‌های راحتی زنانه از جمله انتخاب‌های ایده‌آل برای استفاده روزانه محسوب می‌شوند. این کفش‌ها با طراحی‌های متنوع و شیک خود به راحتی با استایل‌های مختلف روزمره ست می‌شوند.

کفش راحتی زنانه برای جشن و مهمانی 

از آنجایی که در مهمانی‌ها و جشن‌ها معمولا از کفش‌های رسمی زنانه یا کفش‌های مجلسی زنانه بیشتر استفاده می‌شود، معمولا پاها در آنها به اندازه کفش‌های راحتی در وضعیت خوبی قرار ندارند. بسیاری از افراد هم هستند که مایل هستند شیک بودن و راحتی را هم زمان با هم داشته باشند. کفش‌های پاشنه گربه‌ای، کفش‌های باله‌ای و برخی از انواع لوفرها می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای چنین مناسبت‌هایی باشند. این کفش‌ها با داشتن پاشنه‌های کوتاه یا بدون پاشنه و طراحی زیبا، نه تنها راحتی شما را در طول مهمانی تضمین می‌کنند، بلکه با لباس‌های رسمی و شیک هماهنگی خواهند داشت. این مدل‌ها به شما این امکان را می‌دهند که ساعت‌ها در مهمانی‌ها حضور داشته و از راحتی پاهای خود لذت ببرید.

انواع کفش راحتی زنانهانواع کفش راحتی زنانه

اشتباهات رایج در خرید کفش راحتی زنانه

  1. انتخاب نکردن کفش با سایز و قالب مناسب  
  2. توجه نکردن به پشتیبانی قوس پا  
  3. خرید کفش از برندهای یکبار مصرف و نا آشنا
  4. خرید کفش با متریال بی‌کیفیت و بعضا با دوخت نامناسب
  5. خرید کفشی که تهویه درستی نداشته باشد یا از متریال قابل تنفس در آنها خبری نباشد.
  6. تمرکز بیش از حد بر ظاهر و نادیده گرفتن راحتی در پاها  
  7. انتخاب کفش‌های با پاشنه خیلی بلند یا بدون پاشنه و تخت  
  8. خرید کفش سنگین وزن
  9. انتخاب کفشی که با استایل شما هماهنگی نداشته باشد.
  10. انتخاب کفشی که نیازهای روزمره شما را اصلا پوشش ندهد.
  11. اندازه گیری کفش در اوایل روز
  12. عدم دقت به ارگونومی کفش
  13. عدم توجه به شکل قرارگیری انگشتان در داخل کفش
وقت داشتی از دست نده:  همه چیز درباره انگ اجتماعی-مجله زن روز

نکات نگهداری از کفش راحتی زنانه برای طول عمر بیشتر

  • پس از هر بار استفاده، کفش‌ها را با یک پارچه خشک یا کمی مرطوب تمیز کنید.
  • برای لکه‌ها از مواد شوینده ملایم و مخصوص کفش استفاده کنید.
  • داخل کفش‌ها را نیز به طور مرتب تمیز کنید.
  • اگر کفش‌هایتان خیس شد،‌ حتما در فضای آزاد و بدور از آفتاب مستقیم خشک کنید.
  • اگر برای مدتی کفش را نمی‌پوشید، آنرا در جعبه یا کیسه پلاستیک قرار دهید.
  • برای کفش‌های چرمی از واکس مخصوص چرم  هفته‌ای یکبار استفاده کنید.
  • برای محافظت از کفش‌ها در برابر آب و لکه، می‌توانید از اسپری‌های ضد آب استفاده کنید.
  • کفی کفش را بعد از مدتی تعویض کنید.
  • اگر امکانش را دارید، همیشه از یک جفت کفش استفاده نکنید.

جدیدترین مدل های کفش راحتی زنانه

از آنجایی که این روزها کفش راحتی زنانه بسیار مورد استقبال بسیاری از خانم‌های شیک پوش قرار می‌گیرد،‌ در ادامه شما را با کفش راحتی زنانه جدید بیشتر آشنا می‌کنیم.

کتونی زنانه  

کتونی‌های زنانه یکی از پرطرفدارترین مدل‌های کفش راحتی جدید هستند. این کفش‌ها هم برای استفاده روزمره و هم برای ورزش بسیار مناسب می‌باشند. کتونی‌های زنانه هیمشه با طراحی‌های متنوع و رنگ‌بندی‌های مد روز ارائه می‌شوند.

کفش‌های باله‌ای (بالرینا)  

کفش‌های باله‌ای، یا بالرینا، به دلیل طراحی ساده و شیک‌شان، خیلی بین خانم‌های شیک پوش محبوب شده است. طراحی و ظاهر این کفش‌ها  طوری است که به راحتی می‌توانید در هر موقعیتی آنها را پوشیده و با استایل‌های مختلف هماهنگ‌شان کنید. 

لوفر زنانه  

لوفرهای زنانه به دلیل طراحی کلاسیک و شیک، همیشه یک انتخاب خوب محسوب می‌شوند. این کفش‌ها برای خانم‌هایی مناسب‌ هستند که به دنبال ترکیبی از استایل و راحتی باشند. این کفش‌ها بدون بند بوده و به راحتی پوشیده می‌شوند. 

موکاسین زنانه  

موکاسین‌ها به خاطر راحتی و نرمی فوق‌العاده‌شان شهرت دارند. این کفش‌ها که معمولاً از چرم یا جیر ساخته می‌شوند، بسیار انعطاف‌پذیر بوده و به خوبی با فرم پاها هماهنگ می‌شوند. 

کفش‌های پاشنه گربه‌ای (Kitten Heels)  

کفش‌های پاشنه گربه‌ای با پاشنه‌های کوتاه خود هم شیک هستند و هم راحتی قابل توجهی دارند. این مدل‌ها به عنوان کفش‌هایی برای جشن‌ها و مهمانی‌های رسمی یا نیمه‌رسمی مورد استفاده قرار می‌گیرند و به دلیل پاشنه کوتاه، فشاری به پا وارد نمی‌کنند. 

جدیدترین مدل های کفش راحتی زنانهجدیدترین مدل های کفش راحتی زنانه

چگونه کفش راحتی زنانه مناسب به بهبود سلامت پاها کمک می‌کند؟

خرید انواع کفش راحتی زنانه می‌تواند هم باعث راحتی و سلامتی پاهای شما باشد و هم ظاهر و استایل شما را به شدت جذاب و موجه نشان دهد.
پاها به عنوان پایه‌های بدن، تمام وزن بدن را تحمل می‌کنند و اگر کفش زنانه شما مناسب نباشد، این فشار می‌تواند باعث مشکلاتی مانند درد کمر، زانو، و حتی ستون فقرات شود. کفش‌  راحتی زنانه با داشتن کفی‌های نرم و پشتیبانی از قوس پا، فشار را به طور متعادل بر روی پاها تقسیم می‌کنند و از بروز دردها و مشکلات مفصلی جلوگیری می‌کنند.
در کنار آن، با خرید کفش راحتی زنانه جدید دیگر باید با گرما و عرق کردن پاهای خود به صورت کامل خداحافظی کنید. بخصوص کفش‌های جدید ورزشی راحتی زنانه که با آن فعالیت‌های بیشتری انجام می‌دهید.
پس به طور کلی، انتخاب کفش راحتی زنانه مناسب می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کرده و  باعث کاهش تورم و خستگی شود. بدین ترتیب شما هم یک بانوی بسیار شیک پوش خواهید بود و هم سلامت خود را تضمین کرده‌‌اید.

خرید کفش راحتی زنانه رزمد

اگر به دنبال خرید جدیدترین مدل کفش راحتی زنانه هستید، فروشگاه رزمد برای شما پیشنهادهای بسیار ویژه و اصیلی خواهد داشت. رزمد با سال‌ها تجربه، طیف بسیار گسترده‌ای از انواع کفش زنانه و بخصوص کفش راحتی زنانه را عرضه می‌کند که با بررسی و مطالعه اطلاعات دقیق هر یک از آنها می‌توانید یک انتخاب بسیار عالی و هوشمندانه برای خود داشته باشید.
برای خرید و قیمت جدیدترین مدل کفش راحتی زنانه حتما روی ما حساب کنید.

 



Source link

سهام:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *